Une journée expérientielle autour du bien-être mental et émotionnel avec la découverte de techniques permettant de mieux accueillir le stress et les émotions.
Si vous avez l’impression d’être en énergie haute en permanence, de tirer sur la corde, d’avoir besoin d’un moment de pause et que vous recherchez des moyens pour en sortir pour retrouver un peu de sérénité, ou si vous souhaitez expérimenter ou conseiller des techniques anti-stress faciles à mettre en place, cet atelier est fait pour vous !
Le matin, nous ferons un focus sur l’utilisation des huiles essentielles pour gérer le stress et les émotions. Vous découvrirez ce que recouvre l’olfactothérapie et comment l’utiliser en naturopathie pour soutenir la vitalité quand nous sommes confrontés à des situations stressantes dans la vie.
L’après-midi, nous ferons un point sur ce qu’est le stress, comment le corps parvient à mobiliser son énergie et les conséquences physiologiques au long terme en cas de stress chronique (fatigue, compulsions alimentaires, douleurs musculo-articulaires, irritabilité..). Nous explorerons ensuite ensemble le point commun de toutes les techniques naturelles dites « anti-stress ». Nous nous arrêterons sur 8 grandes techniques et vous pourrez en expérimenter certaines sur place afin de les mettre en place chez vous pour commencer à mieux gérer votre stress au quotidien.
Deux ateliers complémentaires donc avec démonstrations, tests, échanges en groupe et partage d’expériences pour enrichir sa boite à pharmacie naturelle sur un sujet très contemporain. A la fin de la journée, vous aurez des clés concrètes à mettre en place pour vous mais aussi à conseiller à vos patients/clients si vous êtes dans l’accompagnement.
AU PROGRAMME :
10h-13h : INTRODUCTION À L’OLFACTOTHÉRAPIE
Définition
Mode d’action et usages principaux
Mode d’emploi
Réalisation d’un stick personnalisé
Déjeuner partagé
14h-17h30: LES TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS
Définition du stress
Physiologie du stress chronique
Présentation de 8 techniques « anti-stress »
Mise en pratique
Atelier animé par une naturopathe-formatrice : Julie Houriez
Sans prérequis.
Ouvert à toutes, tous.
Particulièrement adapté aux professionnel.les thérapeutes, psychologues ou accompagnant la santé mentale et le bien-être émotionnel (surtout si vous questionnez l’utilisation de techniques naturelles pour harmoniser la vie émotionnelle et si vous vous intéressez au lien entre santé physique et santé mentale).
Durée
> 2 sessions de 3h30
Lieu de l’atelier
> 1000 rue d’Ypres 59118 Wambrechies (accessible en bus, parking à proximité
> Le tarif comprend la remise d’un support pédagogique + le matériel de test.
Cette journée s’inscrit dans un module complet de formation :LES TECHNIQUES NATURELLES